154 Place Jaffré, 56520 GuidelZERJSFLSKDFHMSKDH 02 02 02 02 02 OUVERT DU MARDI AU SAMEDI - FERME LE JEUDI SOIR

Les plus grandes marées d'Europe sont dans la Baie ! Jusqu'à 15 mètres entre basse et haute mer et elle se retire jusqu'à 15 kilomètres. De retour, l'eau avance d'environ 6 km/h et le Mascaret, cette vague venue de la Manche est visible uniquement aux grandes marées et se forme à la marée montante. Il recouvre les courants contraires des eaux des 3 fleuves côtiers comme le Couesnon, la Sélène et la Sée. ATTENTION : En période de vives-eaux, la mer atteint le Mont en seulement 4h30 après le début de la montée des eaux et tous les quinze jours. AVANT TOUTE SORTIE, consultez les horaires et les coefficients de marées, les guides, les panneaux informatifs.

Se déplacer à VELO : il n'est jamais trop tard ! L'envie de sortir votre vélo ou d'en acheter un. Avant toute sortie, réglez correctement la position (hauteur de la selle, guidon); vérifiez les pneus, les freins, son état général (chaîne, lumière...) et mettez votre casque adapté à votre tête ! Choisissez de préférence les routes secondaires pour l'avoir bien en main et utilisez les petits braquets au démarrage afin d'échauffer tous les muscles. La souplesse des jambes, la musculature, la vélocité progresse avec de l'entraînement. Vérifier le bon état de son vélo avant de prendre la route. Régler correctement sa position : hauteur de selle et de guidon. Choisir des petites routes à l'écart de grands axes de circulation pour réaliser vos parcours. Rouler en utilisant des petits braquets et penser à tourner les jambes en souplesse. Adapter une allure régulière et modérée ; pédaler sans essoufflement/ Allonger progressivement la durée de chaque sortie ( + 15 minutes )

Répertoire Le mémo utile est distribué à travers toute la France avec plus de 1 000 000 exemplaires directement dans les boîtes aux lettres. Vous y trouverez tous les professionnels qui ont fait confiance à Mémo Utile, ainsi que toutes les informations utiles et pratiques dans votre région. Annuaire local pratique Marseille recherche Dans tous les secteurs où l'annuaire est édité, à raison d'un Mémo par foyer, il est distribué directement dans les boites à lettres. Vous y trouverez tous les professionnels partenaires du Mémo Utile, ainsi que les informations indispensables, utiles et pratiques de votre région. Les Mémo en France : Découvrez nos éditions des Mémo utile en France avec tous les professionnels et les numéros pratiques près de chez vous au format numérique : Nos Meilleurs Partenaires tous les professionnels et les numéros pratiques près de chez vous Conseils et informations pratiques : Ancre 1 Choisissez votre édition des Mémo Utile en France par département Département 14 Calvados Département 24 Dordogne Département 29 Finistère Département 33 Gironde Département 35 Île et Vilaine Département 44 Loire Atlantique Département 47 Lot et Garonne Département 50 Manche Département 56 Morbihan Département 67 Bas Rhin Département 85 Vendée Découvrir Univers de l'Automobile / Moto / Vélo : Entretien de votre véhicule Permis de conduire BE Qu'est-ce-que le rééquilibrage des roues ? Usure des pneus Les Bornes IRVE Première démarche en cas d'accident de la circulation Identifier le côté de votre réservoir d'essence 6 étapes pour bien commencer le vélo Tout sur le contrôle technique Univers de l'Alimentation et du Terroir : Alimentation locale Le Haricot vert Pomme Le poivr on Le brocoli L'Aubergine Le beurre et crème Isigny La prune Découvrez la fête de la carotte Temps de cuisson des crustacés Réglementation de capture des poissons de mer et coquillage sur le littoral vendéen Univers du Jardin : Plantation en fonction de la lune Le jardin minéral avec des matériaux décoratifs A chaque saison son Elagage Mini Jardin sur son balcon Jardin futé Jardiner avec la lune Comment entretenir sa pelouse langage des fleurs Comment s'occuper de son jardin Univers de la maison et des travaux : Ramonage Toiture en zinc Entretenir sa fosse septique Agrandir une pièce Permis de construire Justificatifs pour une location immobilière Disjoncteur qui saute ? Que faire face au feu ? Charpente traditionnelle Avez-vous déménagé ? Services d'une conciergerie Domaine d'intervention des notaires Les peintres professionnels Le second œuvre c'est quoi ? Diagnostics Immobiliers Obligatoires Comment Économiser le chauffage ? Calculer ses surfaces Location Univers de la Santé : Transports médicaux Les déficits auditifs Les troubles de la vision La D.M.L.A Brûlure quoi faire ? Les bienfaits de l’hypnose Le médicament générique ? Calendrier simplifiés des vaccinations Les soins socio-esthétiques Maladie de Lyme : les tiques Examen de base : Dépistage du cancer Astuce : Prendre soin de vos lunettes Rééquilibrage alimentaire La D.T.M.A Les numéros d'urgence Les numéros de secours Comment votre cerveau s'est-il entrainé aujourd'hui ? Univers du Bien être : L e magnétisme La réflexologie plantaire La détoxification Ionique ? L a kinésiologie Qu’est-ce-que le CBD ? La naturopathie ? La somatopathie La Chiropractie L'ostéopathie La Médecine chinoise La sophrologie Le Reïki La Kératopraxie La DTMA La marche méditative La luminothérapie quantive L’ELECTROFITNESS Votre esthéticienne vous conseille Univers de la Culture - Loisirs - Patrimoine : Quand traverser le passage du Gois ? LES FOIRES, FÊTES, MANIFESTATIONS DE LA MANCHE 2023 Crustacés : la taille minimales et quantités maximales autorisées La culture de l'algue en Bretagne L'histoire de la pierre de Kersantite Horaires des marées Vacances Scolaires Vacances scolaires DOM TOM Les coups de coeur culture - loisirs - patrimoine par département du Mémo Utile Univers de la Vie quotidienne : Rénovation du Cuir Abattements sur succession et donation Sanctions en décharge sauvage Comment choisir le professionnel du funéraire Gagner en pouvoir d'achat Abat-jouriste : un métier Ecocyclerie France Services : pour quels se rvices ? CONTACT Mémocom paomemocom@orange.fr 1 Boulevard Thomas, 13016 Marseille Téléphone : 04 91 34 96 41 Univers des Animaux : A dopter un animal Nid de Cigogne Conseil s sur le cheval Toilettage de votre chien Agneau du pré-salé

Horaires de marées : retrouvez les horaires de marées de tout le littoral français présent dans les mémo : St Gilles croix de vie / Lorient / Plouzané / Machecoul / Pays des Achards / Le poiré / Ile de Noirmoutier / Saint Jean de Monts / Saint Renan / Port Louis / Beauvoir / Guidel / Granville / Cherbourg / Saint Malo / Carantan / Barneville-Carteret / Sartilly / Quiberon / Roscoff La Marée c'est quoi ? La marée est la variation de la hauteur du niveau des mers et des océans, causée par la combinaison des forces gravitationnelles dues à la Lune et au Soleil et des forces d'inertie dues à la révolution de la Terre autour du centre de masse du couple Terre-Lune et de celui du couple Terre-Soleil, le tout conjugué à la rotation de la Terre sur son axe. Lors de la pleine lune et de la nouvelle lune, c'est-à-dire lorsque la Terre, la Lune et le Soleil sont sensiblement dans le même axe (on parle de syzygie), l'influence des corps célestes s'additionne et les marées sont de plus grande amplitude (vives-eaux). Au contraire, lors du premier et du dernier quartiers, lorsque les trois corps sont en quadrature, l'amplitude est plus faible (mortes-eaux). Le courant de marée montante se nomme flux ou flot, le courant de marée descendante se nomme reflux ou jusant. Selon l'endroit de la Terre, le cycle du flux et du reflux peut avoir lieu une fois (marée diurne) ou deux fois par jour (marée semi-diurne)3 ou encore être de type mixte. Le niveau le plus élevé atteint par la mer au cours d'un cycle de marée est appelé pleine mer (ou couramment marée haute). Par opposition, le niveau le plus bas se nomme basse mer (ou marée basse). Lorsque la mer a atteint son niveau le plus haut ou le plus bas et semble ne plus progresser, on dit que la mer est étale. Parler de « marée haute » et de « marée basse » est le plus courant, bien que le mot marée désigne normalement un mouvement. Les marées les plus faibles de l'année se produisent normalement aux solstices d'hiver et d'été, les plus fortes aux équinoxes de printemps et d'automne. Marée St Gilles Croix de Vie : St Gilles Marée Lorient : Lorient Marée Saint Renan : Saint Renan Port Louis Marée Port Louis : Marée Plouzané Brest : Noirmoutier Marée Noirmoutier; Fromentine Embarcadère : Marée Machecoul : Machecoul Marée Saint Jean de Monts : Département 85 St gilles croix de vie St Jean Marée Le Poiré : Poiré Pays Achards Marée Pays des Achards : Marée Beauvoir : bauvoir

Retrouvez l'ensemble des mémo-utile édités en France. Télécharger les pdf des commerçants près de chez vous et des numéros utiles ( Hôpitaux, secours, mairies, postes, etc... ) Découvrez les éditions du Mémo utile en France Haut de page Département du 67 Bas-Rhin Département du 14 Calvados Département du 76 Seine-Maritime Département du 24 Dordogne Département du 85 Vendée Département du 29 Finistère Département du 33 Gironde Département du 35 Ille et Vilaine Département du 44 Loire-Atlantique Département du 47 Lot-et-Garonne Département du 50 Manche Département du 56 Morbihan Les Mémos En France tous les professionnels et les numéros pratiques près de chez vous Département du 49 Maine-et-Loire OREE D’ANJOU- CHAMPTOCEAUX A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. Département du 24 Dordogne PERIGUEUX 2024 MONTPON - MENESTROL 2023 - 2024 SARLAT 2023 LALINDE 2024 2025 A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. Département du 29 Finistère Pays d'Iroise PLOUZANE Pays d'Iroise PLOUESCAT A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. Département du 33 Gironde SAINTE FOY LA GRANDE 2024-2025 A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. Département du 44 Loire-Atlantique MACHECOUL- ST PHILBERT DE GRAND LIEU 2024-2025 VIGNOBLE NANTAIS 2023 - 2024 Entre Brivet et La Brière PONTCHÂTEAU 2024 - 2025 La Brière HERBIGNAC GUERANDE 2024 - 2025 A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. Département du 47 Lot-et-Garonne LES 4 CANTONS 2024 2025 LE VILLENEUVOIS 2024 - 2025 A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. Département du 50 La Manche BRECEY - SAINT POIS 2025 Pays de Créances - LA HAYE - LESSAY 2023 - 2024 Porte du Cotentin : cARANTAN LES MARAIS - TERRES DES MARAIS 2023 Valée de La Selune : SAINT HILAIRE DU HARCOUET - ISIGNY LE BUAT - HAMELIN 2025 Au cœur de la Baie : AVRANCHES 2024 - 2025 Porte de Normandie : PONTORSON, SAINT JAMES 2024 2025 Valée de Sée : BARENTON, JUVIGNY LES VALLEES, MORTAIN BOCAGE, SOURDEVAL Pays du Saint Lois 2023 -2024 MONTEBOURG 2024 SARTILLY - La Haye-Pesnel 2024 - 2025 A la lecture de votre mémo cette main vous mets directement en relation avec votre commerçant ou votre administration par un simple clic. 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